Yoga na Gravidez reduz Ansiedade & Stress

Yoga na gravidez reduz risco de ansiedade e stress - diz o primeiro estudo realizado no Reino Unido sobre os efeitos da prática do yoga durante a gravidez.

O stress e a ansiedade durante a gravidez podem causar o parto prematuro, baixo peso à nascença, entre outros. 
Um estudo realizado no Reino Unido, publicado em Maio deste ano, revela que a prática do yoga, 1 vez por semana durante 8 semanas, reduz significativamente a ansiedade nas mães, bem como os níveis das hormonas do stress. Ler o artigo (em Inglês)

Estudo: Exercício na gravidez promove parto natural livre de problemas

Estilo de vida activo durante a gravidez promove parto natural livre de problemas 

Um estudo feito pela Universidade de Swansea no Reino Unido demonstrou que as mulheres que durante a gravidez estão activas fisicamente tem mais probabilidade de ter um parto natural sem necessidade de intervenções médicas.
As mulheres com índices baixos de actividade física têm duas vezes mais probabilidade de necessitarem intervenções médicas durante o parto, como fórceps e uma maior percentagem de cesarianas. Ler Artigo

O importante não é só um bebé saudável...

Um bebé saudável é o mais importante, mas não é tudo o que importa!
A mãe também é importante: o seu estado emocional, o modo como foi tratada e respeitada.
Quando nasce um bebé, a mãe também 'renasce'. Se ela se sente destroçada, deprimida ou traumatizada, como é que isso afecta o bebé? Será isso saudável?
Um artigo muito bonito e verdadeiro! Ler o artigo.

A liberdade de um pais ...

"The freedom in a country can be measured by its freedom of birth" 

" A liberdade de um pais mede-se pela liberdade no nascimento"

Agnes Gereb